Вперёд, в Новый 2013 год!

Сегодня, когда, все пишут отчёты о прошедшем, я создаю планы на будущее. У меня часто бывает всё наоборот.

Решила участвовать в новом проекте блога "Нарисуем-будем жить" . Это название так созвучно моему жизненному принципу, что я не могла пройти мимо.

Чтобы устранить грязь, сначала её нужно увидеть

Вся напряжённость отношений, неудовлетворённость обстановкой, отчаяние и эмоции последних дней были следствием того, что я увидела и осознала вокруг себя.

Мне не нужно больше блуждать в потёмках. Я легко смогу исправить проявленное.

Осталось обозначить для себя - от чего освободиться, а что приносит радость и удовлетворение.

Мело-мело по всей Москве

Вчера целый день за окном было белым-бело, мело и кружило на славу. Невольно вспомнились бессмертные стихи Бориса Пастернака:

Мело, мело по всей земле
Во все пределы.
Свеча горела на столе,

Свеча горела.



Фото взяла отсюда



Как летом роем мошкара

Летит на пламя,

Слетались хлопья со двора

К оконной раме.

Метель лепила на стекле

Кружки и стрелы.

Свеча горела на столе,

Свеча горела.

На озаренный потолок

Ложились тени,

Скрещенья рук, скрещенья ног,

Судьбы скрещенья.

И падали два башмачка

Со стуком на пол.

И воск слезами с ночника

На платье капал.

И все терялось в снежной мгле

Седой и белой.

Свеча горела на столе,

Свеча горела.

На свечку дуло из угла,

И жар соблазна

Вздымал, как ангел, два крыла

Крестообразно.

Мело весь месяц в феврале,

И то и дело
Свеча горела на столе,

Свеча горела.

С бодрым утром!

Утро - начало дня, задающее тон и настроение на ближайшие 16 - 18 часов. Поэтому очень важно правильно провести время после пробуждения. У меня сложился определённый комплекс способов, помогающий проснуться и быть бодрой даже в такое серое грустное утро как сегодня.

1. Стакан воды. Обязательно выпейте натощак стакан свежей воды, это поможет проснуться и улучшит работу кишечника. Ещё вода обладает мощнейшей силой воздействия и многие женщины делают эту силу прямо волшебной. Об этом можно  почитать здесь и здесь.
2. Мёд. Очень полезно натощак чайную ложку мёда рассасывать как конфету. В случае с мёдом важно не количество, а регулярность. По утверждению профессора Джарвиса "Особый интерес мед представляет с точки зрения удовлетворения потребностей человека в необходимых минеральных веществах. Это очень важно, т. к. большинство из нас понимает, что средний пищевой рацион определенно отличается недостатком необходимых организму минеральных веществ." Пожалуй, это единственный сладкий продукт, приносящий пользу, а не вред. Начнем же утро с приятных ощущений.
3. Зарядка. Со школьных лет многие очень болезненно воспринимают это слово. В том числе и я . Никогда я не любила это дело, но с голами пришла к пониманию необходимости целенаправленных физических движений. Разбудили кишечник, желудок, надо помочь сердцу и позвоночнику. Правда, зарядку я так и не делаю, но каждое утро выполняю комплекс из йоги "Сурья Намаскара" (Поклонение солнцу).
4. Умывание. Этим процедурам дорогие мамы учат нас с детства. Способы умывания бывают разные и отношение к процессу у всех деток разное. Но все согласны - никуда от него не деться. Мой способ умывания - тоже гимнастика, но уже для кожи. Сначала я умываю лицо сильно тёплой/ слегка горячеватой водой, чтобы мышцы лица расслабились, а поры открылись. Затем ополаскиваю сильно холодной/ледяной водой до тех пор, пока лицо слегка не замёрзнет. После этого - опять горячей, пока кожа не распариться. Поры открываются и закрываются, как бы делают зарядку, поры очищаются, кровь приливает к лицу и на выходе из ванной я имею свежий цвет лица и гладкую кожу. при этом я не использую никаких дополнительных химических средств.
5. Завтрак. Последнее время стало как-то модно не завтракать с утра. А зря. Никому не придёт в голову ехать на машине с холодным двигателем и незаправленным баком. Почему стало модно больше ценить и больше заботиться о машине, чем о собственном мозге? Ешьте что хотите или что успеваете, но обязательно завтракайте!
6. Одежда. Завершив все приготовления к новому дню я одеваю свежую одежду. Иногда готовлю с вечера, иногда экспериментирую с утра, но всегда постиранную и отглаженную. Не тащите в новый день усталость или вчерашние проблемы!
7. Личный ритуал. У каждого человека есть какое-то дело, характеризующее для него начало нового дня/дела/этапа. Для меня , как для женщины-матери-хозяйки это связано с наведением порядка, удалением лишнего/прошлого, очищением пространства для нового. Поэтому утренняя уборка кухни для меня как символ утренней свежести, порядка на весь день, свободного исполнения планов. В дни когда не получалось это выполнить небо не упало на землю, но оставалось чувство неустроенности. Вдохновение с утра дорогого стоит. 

 Когда вы бодры и активны чашечка кофе приобретает яркий вкус наслаждения, а не таблетки.А чтобы наслаждение не приелось и не потеряло очарования, я пью кофе крайне редко. 

По настроению.

 

 Пока печатала пост, небо прояснилось и выглянуло солнце.

С бодрым утром! И с хорошим днём!

Блины-скородумки

     Ну, вот и началась масленичная неделя! Неделя подготовки к встрече Весны и , конечно, неделя блинов!

     Поскольку сегодня понедельник - день загруженный - сил и времени осталось только на блины скородумки (по-быстренькому).

     

    Продукты: 

яйца - 2 шт                  

сахар - 1 ст.л ( дело вкуса - можно и больше)                      

молоко или кефир или простокваша - 2 стакана ( часто делаю на воде)                      

мука пшеничная - 6-8 ст.л с горкой                    

растительное масло

      

     Приготовление:  

1. Муку просеять, она станет более рыхлая и блинчики будут вкуснее.

2. Яйца слегка взбить, добавить сахар и тёплое молоко.

3. В смесь постепенно добавляем муку. Должно получиться тесто,по консистенции похожее на густую сметану.

4. В получившееся тесто я добавляю 1 ст.л. растительного масла, тогда блины не прилипают к сковородке.

5. Сильно разогретую сковороду смазываем маслом ( или кусочком несолёного сала) и выпекаем блины.

6. Готовые блины выкладываю стопкой на блюдо и сразу смазываю сливочным масло.

О Б Ъ Е Д Е Н И Е !

    

Обстоятельства преодолимой силы

     Вот и прошёл страшный 30-градусный мороз и наступила приятная зимняя погода. Я с радостью взяла лыжи и, наконец-то, отправилась в лес. Первый раз в этом году! Как чудесно в лесу! Замерли укрытые снегом деревья, падают редкие крупные хлопья снега, тишина и умиротворение. Размеренное движение рук и ног успокаивает  возбуждённую мозговую деятельность и мысли тоже обретают размеренность и определённость. 

     А подумать было о чём... Вчера я умудрилась потерять все свои деньги. Всё что откладывала, собирала, экономила, строила планы... Тупо и необъяснимо уронила кошелёк. Примерно представляю где это случилось, рядом были люди, но никто не окликнул. Понимаю, и не должны были. Для кого-то сумма покажется смешная, кому-то надо работать не один месяц - не в этом дело. Как будто закрылась дверь в прошлое и надо начинать всё с начала. Абсолютно всё с начала.

     Новую профессию, новую работу, новые планы, новый стиль жизни. Дома для приличия всплакнула, но не от отчаяния, а как плачут на вокзале при прощании. 

     Сын отнёсся с пониманием к ситуации "Ничего, переживём. И не такое переживали."  На фоне его подростковых претензий, его сочувствие было как благодать.

     Сегодня поскребла по сусекам, насобирала кое-что на первое время и отправилась в лес.

Всё преодолимо, надо только двигаться вперёд.

Bonjorno Italiano!

Мороз и солнце, день чудесный! За окном -23 и как-то захотелось тепла, и моря, и ярких красок.

И надумалось мне взяться за итальянский язык. И словарь в магазине попался на 100 тыс слов и незадорого. И тетрадки с венецианскими масками подвернулись. Всё одно к одному.
Вперёд, к лету!